Blogg

Pilates – En träningsform för alla!

av

  Vad är Pilates? Pilates är en träningsform där man tränar både medvetandet och kropp. Träningen är viktbärande och muskelstärkande med fokus på stabilitet och smidighet. Vilket är speciellt viktigt när man blir…

Mastig kladdkaka med glasyr – Lakrits & Flingsalt!

av

Med en kladdig bas på choklad, och en glasyr med en touch av lakrits! En underbar kladdkaka som slinker ner på ett kick. Kladdkaka med lakrits och flingsalt: Smör 100 g Socker 2.5…

Håll din motivation på topp – här kommer tipsen när din motivation försvinner!

av

Alla har vi någon gång varit med om att ha motivation på topp. Du vet, när allt känns sådär enkelt och det flyter på. Många skulle nog säga att de har hög motivation…

Rödbetshummus – enkelt, färgglatt och fyllt av härliga smaker!

av

Jag älskar att bjuda hem vänner på middagar och försöker alltid att hitta nya recept att bjuda på. Så fort jag upptäckte rödbetshummus har det blivit en ny favorit och nu gör jag…

Saker att göra hemma – Planera en hemmadejt

av

För dig själv, din partner, din familj eller med någon över telefon! Att gå ut och äta, ta en glass i parken eller gå på museum är självklart saker som är trevliga att…

En amatörlöpares enkla tips för att hitta tillbaka till löpningen!

av

Om jag kan, så kan du! Här kommer mina bästa amatörtips för att du också ska ta dig till hela vägen mållinjen nästa månad! Det är ALDRIG för sent att börja. Snöra på…

Har du för mycket att göra? Effektivisera din tid!

av

Att vi ofta skyller på att tiden inte räcker till hjälper oss knappast. Det handlar sällan om att vi inte har tillräckligt med tid. Det handlar om att vi väljer att lägga den…

Vad är din aktivitetsnivå?

av

Hammarbybacken eller Mount Everest?. Har du någon gång reflekterat över hur du ena stunden kan vara fullt övertygad om att du ska göra någonting på ett visst sätt, för att i nästa stund…

Hälsosam livstil och må bättre – Juno hjälper dig!

av

Hur kan Juno få dig att må bättre och känna sig mer hälsosam? Juno skapades för att det saknades en tjänst som gjorde det enkelt och smidigt att vara aktiv och hälsosam när…

En otrolig vegetarisk lasagne, lagad från grunden!

av

  Lasagne är lättlagat, fantastiskt gott och räcker till många portioner Kom ihåg att du alltid kan köpa vissa av delarna färdiggjorda (pesto, tomatsås, ostsås etc.). Vegetarisk lasagne – 6-8 portioner Pastaplattor (om…

Länken är kopierad!